Zona Tyff :D

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Re: Zona Tyff :D

Mensaje por moreno76 el Dom 26 Jun 2011, 01:50

Sí, los que la querrais decidselo a aramito xd que se la envie directamente a el por correo xD yo ya no la tengo ym e da palo volver a escribirla xd

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Re: Zona Tyff :D

Mensaje por BoYo* el Dom 26 Jun 2011, 01:51

que eran solo ejercicios nop?

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Re: Zona Tyff :D

Mensaje por moreno76 el Dom 26 Jun 2011, 02:04

Te decia una base de ejercicios para musculación segun los dias que fueras al gym, los ejercicios los elegias tu, minimo 4 por musculo 3 series de 12 repeticiones cada uno a maximo peso.
Y tambien te decia un poco lo que tienes que comer, cuando y el batido cuando te lo tienes que tomar

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Re: Zona Tyff :D

Mensaje por moreno76 el Dom 26 Jun 2011, 02:48

ARAMITO DEJA ESO xd haz lo que te digan en el gym y no te tomes proteinas ni nada

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Re: Zona Tyff :D

Mensaje por ARAMITA el Mar 28 Jun 2011, 00:21

moreno76 escribió:ARAMITO DEJA ESO xd haz lo que te digan en el gym y no te tomes proteinas ni nada
Que vaa miguelito , no lo hice de golpe enfermo jajajaja primero estuve con lo que me decian en el gym por ser principiante y todo eso , luego me dijeron haz lo que quieras , y mañana empiezo con la tablita Razz


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Re: Zona Tyff :D

Mensaje por moreno76 el Miér 29 Jun 2011, 20:18

Que no nen, que eso es para dopao XD que es para cojer volumen esa tabla y todo, con 16 años no puedes cojer volumen o te quedas enano, no hagas lo que te salga de los huevos, dile al monitor que te haga una tabla acorde a tu edad, te lo digo enserio xd es que yo me pensava que tenias 18 o 19 xD pero cuando me dijeron que tenias 16....xDD

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Re: Zona Tyff :D

Mensaje por HONDO HARRELSON el Miér 29 Jun 2011, 21:05

moreno76 escribió:Que no nen, que eso es para dopao XD que es para cojer volumen esa tabla y todo, con 16 años no puedes cojer volumen o te quedas enano, no hagas lo que te salga de los huevos, dile al monitor que te haga una tabla acorde a tu edad, te lo digo enserio xd es que yo me pensava que tenias 18 o 19 xD pero cuando me dijeron que tenias 16....xDD

Eso es verdad hasta los 21 estas creciendo y en los gyms t recomiendad ke a partir de 18 t puedas muscular, asike si tienes menos de 18 lo ke tienes ke hacer es muxo cardio, muxos abdominales y luego algo de pesas, pro poco! Very Happy

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Re: Zona Tyff :D

Mensaje por ARAMITA el Miér 29 Jun 2011, 22:35

HONDO HARRELSON escribió:
moreno76 escribió:Que no nen, que eso es para dopao XD que es para cojer volumen esa tabla y todo, con 16 años no puedes cojer volumen o te quedas enano, no hagas lo que te salga de los huevos, dile al monitor que te haga una tabla acorde a tu edad, te lo digo enserio xd es que yo me pensava que tenias 18 o 19 xD pero cuando me dijeron que tenias 16....xDD

Eso es verdad hasta los 21 estas creciendo y en los gyms t recomiendad ke a partir de 18 t puedas muscular, asike si tienes menos de 18 lo ke tienes ke hacer es muxo cardio, muxos abdominales y luego algo de pesas, pro poco! Very Happy

tengo 17 y en 4 meses 18...mido 1.85 no kiero crecer mas xDD

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Re: Zona Tyff :D

Mensaje por moreno76 el Vie 01 Jul 2011, 00:24

ARAMITA escribió:
HONDO HARRELSON escribió:
moreno76 escribió:Que no nen, que eso es para dopao XD que es para cojer volumen esa tabla y todo, con 16 años no puedes cojer volumen o te quedas enano, no hagas lo que te salga de los huevos, dile al monitor que te haga una tabla acorde a tu edad, te lo digo enserio xd es que yo me pensava que tenias 18 o 19 xD pero cuando me dijeron que tenias 16....xDD

Eso es verdad hasta los 21 estas creciendo y en los gyms t recomiendad ke a partir de 18 t puedas muscular, asike si tienes menos de 18 lo ke tienes ke hacer es muxo cardio, muxos abdominales y luego algo de pesas, pro poco! Very Happy

tengo 17 y en 4 meses 18...mido 1.85 no kiero crecer mas xDD

Da igual, esperate hazme caso, que no es bueno y menos que te tomes batidos, esperate un añito mas o almenos 6 o 7 meses, te lo digo enserio, que no es bueno hacer las cosas así, aparte la que te pasado es de volumen, y tu dudo que pilles volumen xdddddd tienes que comer cada 3 o 4 horas cantidades bastante grandes....xd

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Re: Zona Tyff :D

Mensaje por moreno76 el Jue 11 Ago 2011, 17:04

Hijos mios e vuelto, así que os follare a todos vuestros preciosos culitos jajajaja

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Re: Zona Tyff :D

Mensaje por Axel el Jue 11 Ago 2011, 17:09

hi

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Re: Zona Tyff :D

Mensaje por Won el Jue 11 Ago 2011, 17:10

moreno76 escribió:Hijos mios e vuelto, así que os follare a todos vuestros preciosos culitos jajajaja

Vuelve ala cueva de la que te has escapado.

Seguro que te dijeron eso y aquí estas, bueno a partir de ahora obedecerás todas mis ordenes y tal.

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Re: Zona Tyff :D

Mensaje por LaChinaCudeiro* el Jue 11 Ago 2011, 17:14

moreno76 escribió:Hijos mios e vuelto, así que os follare a todos vuestros preciosos culitos jajajaja


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China esta contigo. http://img5.hostingpics.net/pics/1003811245347950102_1_.gif
Una metralleta contra una tanque, agarrate a la brocha que me llevo la escalera.

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Re: Zona Tyff :D

Mensaje por Sautxí el Jue 11 Ago 2011, 17:15

Welcome Back hijo de sushi

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Re: Zona Tyff :D

Mensaje por King Kaiser el Jue 11 Ago 2011, 17:52

Bienvenido tyfooo :3

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Re: Zona Tyff :D

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